Помогите пожалуйста, уже лет 5 меня мучает фобия! Я боюсь уходить из дома последней, боюсь что я не выключила газ, свет, воду, боюсь оставить открытой дверь, хожу и по много раз все проверяю. А теперь еще и когда ложусь спать так же проверяю все Сама от себя уже устала, голова болит Помогите ради бога, я так больше не могу. Даша, навязчивый страх того, что Вы можете допустить катастрофу дома должен был возникнуть из-за какой-то конкретной ситуации. Вам случалось проявлять неосторожность в обращении с бытовой техникой? Приходилось слышать истории о том, как у кого-то сгорела или затопилась квартира?

Психология паники: как перестать бояться метро и жить дальше

Очень опасное место - метро. Всегда есть доля риска. И в Петербурге у нас метро не менее опасно. Тоже были случаи, когда лестница эскалатора порвалась, и все люди полетели вниз. И воздуха мне в метро всегда не хватает.

При оценке психических расстройств выделяют два основных уровня ( тяжесть): на яркий свет, направленный в лицо и на звук работающей бормашины, . Отдельная группа фобий – нозофобии (навязчивые страхи или •с-мы нарушения сознания (выключение сознания (оглушение, сопор , кома).

Инструкция 1 Для начала вспомните, когда вы впервые ощутили страх темноты, какие события этому сопутствовали. Скорее всего, боязнь зародилась ещё в детские годы. Сосредоточьтесь и переживите вновь всю гамму эмоций, стараясь скорректировать их. Представьте, что все заканчивается счастливо, например, к вам в комнату входит мама и включает свет.

Работая над своими страхами, поселившимися в вашей голове в прошлом, вы перестанете бояться их в настоящем. Оно опасно тем, что может вызвать своим появлением страх темноты. Чтобы избавиться от него, взрослому человеку требуется большее количество времени, нежели ребенку. Возьмите на свое вооружение несколько приемов: Появится ощущение присутствия в комнате людей.

Со временем чувство одиночества пройдет и бороться со страхом темноты будет проще. Чтобы не получать баснословные счета за электричество, попробуйте изучить комнату с выключенным светом: Можно последовать другим путем: Как перестать бояться темноты в году Маленькие дети в большинстве своем боятся темноты, и это легко объяснимо с позиции приспособления к окружающей среде.

46. Техника «Быстрое лечение фобий»

Как-то раз он ехал в метро, но внезапно поезд останавливается и в вагоне гаснет свет. Паники никакой не было — все отнеслись к этому достаточно спокойно. Повторяю, щас все нах й брошу и пойду чинить свет!!!

Подскажите, пожалуйста, как себя лучше всего вести при общении в интернете, пожалуйста, для чего двери в метро, которые насположены на станциях. Есть у меня одна проблема — так называемся"фобия невыключенного проверяю везде свет, электроприборы, форточки, проговариваю вслух и.

18, Хочу обратится со своей проблемой - так как не знаю, что с ней делать и как ее решить. Вообщем началось все навреное давно - были редкие приступы беспокойства, когда я ездила в метро на длинных станциях - но очень быстро проходили и потому не придавала этому особого внимания. А недавно уже дошло до того - что эти приступы стали длительными и навязчивы и в метро заходить совсем уже не хочется - и понятно - чтобы уже не ощущать эту нервозность, хотя это очень удобный вид транспорта и я на нем ездила очень часто.

Во-первых не могу понять причину возникновения и потому не знаю с какой стороны подойти к проблеме и как ее решить. Во-вторых посоветоваться не с кем - друзья меня стараются понять, но это у них слабо выходит и вообщем моя фобия доставляет им массу неудобств, а мне и подавно. Стала рыться в интеренете и нашла пару статей - которые впринципе описывают такую фобию и объясняют это урбанизацией, душным метро, стресами и т. Но уж очень не хочется чувствовать себя не совсем нормальной и очень хочется от этого избавиться.

Может у кого были такие же явления, кто-то такое же переживал - и справился с этим - была бы очень благодарна за совет и помощь.

Боязнь метро

Как преодолеть страх метро после взрывов , Как заставить себя спуститься в подземку? Как вернуться к нормальной жизни? - в метро используют более тысяч пассажиров В наши дни психологи говорят уже о таком серезном заболевании, как метрофобия, или боязнь метро.

При изучении механизмов стресса Г. Селье выявил роль гормонов в .. Рефлексы, с которыми человек рождается на свет и которые он получает в готовом сознания с выключением реально существующей обстановки и заменой ее новой, желаемой». . Очень часто этот страх развивается в метро.

Пройдите этот процесс несколько раз, пока не получится достаточно быстро. Проверка работоспособности Вспомните объект, раньше вызывавший нежелательное состояние и откалибруйте собственную реакцию. Сделайте, по возможности, поведенческую проверку. Если не сработало — вернитесь на первый шаг и пройдите процесс заново, при этом проверьте, что: Прокрутка фильма должна быть максимально быстрой.

Во время диссоциированного просмотра фильма вы находитесь во 2-й ступени диссоциации — видите себя, сидящего перед телевизором и смотрящего фильм про себя. Перепроживание ситуации должно быть ассоциированным, очень быстрым и задом-наперёд. Подстройка к будущему Представьте себе возможную встречу в будущем с объектом нежелательного.

боюсь ездить в метро, помогите

Истинная свобода и прекращение страдания означает жить так, словно ты полностью выбрал то, что чувствуешь в данный момент. Кливер"Начало есть более чем половина всего. Эйнштейн"Жизнь надо проживать сейчас, ее нельзя без конца откладывать.

могут развиться различные фобии – больной может бояться выходить на улицу, ездить в метро, общаться с другими людьми. когда из-за недостатка солнечного света и отсутствия свежего воздуха, Все нервные расстройства успешно лечатся, при своевременном обращении к врачу.

Как победить страх своими силами Если вы боитесь передвигаться в метро, и у вас случаются приступы паники , то нужно в первую очередь признаться себе в том, что у вас есть страх. А дальше начать с ним работать либо самостоятельно, либо вместе с психологом. Естественно, что обратившись за помощью к специалисту, вы быстрее справитесь с боязнью метро. Но можно и самому попробовать победить свой страх.

Например, пойти на него. Вначале вы можете совершать поездки в метро с кем-то, кому вы доверяете. А потом и самостоятельно. И через какое-то время ваш страх перед метро уйдет. Этот метод очень эффективный в лечении специфических фобий. Многие люди одержали победу над своими страхами, пойдя им навстречу. Опытные специалисты знают различные техники по управлению фобиями.

Блог практического психолога Сергея Ключникова

От этого на улицах города пробки. Все новые сообщения о подозрительных сумках и перекрытых станциях только нагнетают общий градус паники. Еще 50 человек пострадали. Случившееся генпрокуратура официально назвала терактом. Сначала власти перекрыли девять станций, а вскоре все ветки метро Петербурга закрыли на проверку.

Кто не забывал выключить свет, выходя из дома по закону подлости, в паре шагов от метро или остановки. . выключила", надо при выключении опасных бытовых девайсов проговаривать вслух своё действие.

Их особенность заключается в том, что проявляются они в определённых ситуациях. Если, например, человек боится темноты — то паника его захлёстывает, когда в помещении выключается свет. Но это, в принципе, такой страх, который можно обосновать. Поэтому сейчас хотелось бы рассказать про самые странные фобии. Среди них есть такие, о которых многие наверняка даже не слышали. Это — навязчивый страх не понять смысла прочитанного.

Интересно, что нередко он становится признаком шизофрении. Это в тех случаях, когда люди жалуются, что фразы и слова распадаются на отдельные слоги и буквы.

Как избавиться от панического страха в метро?

Как только ты спускаешься в метро, то начинаешь задыхаться? Как справиться со страхом метрополитена, рассказывают профессиональные психологи. Клаустрофобия и агорафобия Для некоторых людей нахождение в метро является настоящим испытанием. Каждая поездка представляется чем-то ужасным и непереносимым, о чем хочется поскорее забыть раз и навсегда. Иногда люди, не выдерживая своих переживаний, навсегда отказываются от использования метро, чем существенно ограничивают свою жизнь.

Как избавиться от навязчивого страха нахождения в метро?

При внезапном появлении настоящей угрозы любой может впасть в панику. Вопреки первоначальному смыслу термин включает не только страх становятся поездка в метро, пребывание в магазине, среди большого скопления люде п. Яркого света, —, фотоауглиафобия ( Photoaugliaphobia).

Меня тоже крысы гораздо меньше пугают, чем люди Мешки мусора сваленные рядом с Мешки мусора сваленные рядом с путями, духота на станциях и холодрыга в вагонах, платформы некоторые маленькие и узкие, нам было страшно там стоять, народу было очень много! Ну и всяких неадекватов тоже хватает, вход в метро как будто в подвал спускаешься, все узкое с низкими потолками и да, двери при входе это жесть После Ньюйоркского метро, я перестала бояться нашего и вообще, мне оно кажется теперь ТАКИМ красивым, просторным и прохладным!!!

А я нашего больше боюсь, у нас народа в час -пик больше. Я даже травму получила.

Топ 10 Самых Странных Фобии

Posted on / 0 / Categories Без рубрики

Post Author:

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как победить страх, нажми здесь!